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 筋トレ行ってきた。
 両足では負荷が足りなくなったので、片足でやっていると、さすがにきつすぎて、足の付け根が脱臼する~・・・。まるで○ンス○んガー・・・いや、なんでもね。

 というわけで、目指せ1.5倍なわけである。

 そのほか、体幹部を主に強化。疲れて帰ったら、今はなんだか喉が痛くなりそう・・・。
 ジムの更衣室でうがいして、さらに家に帰ってからうがいして、警戒しているのだが。

 そういえば、はらくんにジムでばったり会った。島根ではなかなか遭遇しないが、自転車選手だ。体作りにいそしんでいた。

 負けないようにがんばらねば。
 とりあえず、今は出力アップに専念だ。乗り込みの密度を上げるのは、1月下旬あたりかな。
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2007/01/19(金) 21:13 | | #[ 編集]
またしても天(店?)のお告げ
ははー、おかげさまで。
バグバグでした。
2007/01/19(金) 22:48 | URL | やまねー #-[ 編集]
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