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 相当疲れたようだ。起きてはぐったり。やらなければならないこともあるから、むにゃむにゃとやっつけるがすぐだるくなる。
 肺もケホケホする。
 熱があるとかそういうのではないのであるが、ようするに単純な疲労なのだろう。

 しっかり休まないと、次のトレーニングにつなげられない。

 今日は雨だったのでおとなしくしていたが、明日はなんとかせねば。

 そういえば、唇ががさがさなのはこないだ書いたけど、ここんとかは、毎朝おきてご飯を食べようと口を開くと、ぶちっと下唇にできた裂け目が毎日決まったように裂ける。リップクリームは欠かせない。去年の冬も同じで、練習中にリップクリームを持って出掛けたが、今年もそういうことになった。

 唇も粘膜なんだそうで(ほんとか?)、体の乾燥具合を示すバロメータといってもいいだろう。
 冬は、暑くないからかえって水分摂取がおろそかになりがちだ。
 咽喉の粘膜が乾燥すると、そこから風邪ウィルスに感染しやすくなるから、そろそろ気をつけろよ、ってことだねえ。

 とりあえず、水飲んで、リップクリーム塗って、寝る。
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