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 風邪は、相変わらず水際で堰き止めている。
 メニューもしっかりこなせた。

 体調が悪くて、少し走り出しが息苦しかった。今日はカズとかねこの三人だったが、二人の後ろで気を緩めると車間があいている。
 メニューのこともあって、道志行きを提案したが、少しつらい。
 メニューをはじめるとカズにぶっちぎられた。まあ、万全の状態でも登りでカズとはまともな勝負になることが・・・めったにない。たまにはあるとうそぶいておこう。
 セットはすべてこなしたけど、きつくて追い込み具合が足らないまま千切れている気がする。

 仕方ないか、と思い帰路へ。
 道志の帰りでも、カズがインターバルをするというので付き合った。帰りのアップダウンはパワー系で押し切るタイプなので地形効果で補正。勝負になる。412号の突き当りまで、坂のピークをゴールラインに何本かもがいて、こんどはちゃんと追い込めた。

 さて、とりあえずメニューは完遂したが、今日の内容を見てもわかるように、Jツアーの第一戦後は、ヒルクライムについて考えないとな・・・。
 考える、というのは、身体能力の開発もそうなんだけど、リズムとか力を発揮させる方法も含めて考えるということで、身体のほうは急には伸びないから。でも、そういうのも含めて能力だよね。
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